39 w lapie

phi, tylko mister uniwers? z takim 'genem' 2 lata 52,5 w lapie na czysto, to spokojnie top15 olimpia bedzie za 4 lata(na moje oko wtedy bedzie cos kolo 60 w lapie, chyba ze nie dajboze siegnie po cos mocniejszego niz nitrobolon to spokojnie pod 70 podbije na masie) imo jeszcze lepszy niz andrzej skromny z rosji a pedzi niczym lesiukow, powodzenia [...]

"92kg na klate i 39cm w łapie hmm... ja osobiscie mam ok 39.5cm po treningu i jakies 39 normalnie ale waze 72kg hehe i wyciskam.... 117kg na klate wiec wiecie co o tym mysle;)" Tak tylko jaki masz staz treingowy,a jaki autor??Zrozumcie wreszcie ludzie ze wielkosc ramienia nie ma nic do wyciskania na klate.Taa 0,5cm wiecej na pompie to [...]

[...] 1dz. ramiona pozniej klate, po kilku miesiacach znajomy pokazal mi cwiczenia na barki i od tego momentu je takze cwiczylem. Tak pocwiczylem ~1 rok. Dobilem do ~39/40 w lapie i postanowilem, ze sprawdze jak smakuje doping :> nie wielka dawka dala mi 2 dodatkowe cm w ramieniu:D. Pozniej pokatowalem jeszcze okolo pol roku i nabawilem sie [...]

[...] obwody zbliza sie za jakis czas do ww Pana ;). Wychodzi na to ze w 90% przylaza na forum analfabeci. W ogole smieszne jest jak wyjedzie mi jakis "jan" (majac 36 w lapie), ze jest slabo ze mna ... a stanalby obok mnie na silce i poszedlby z opuszczona glowa do cycka mamusi nabierac masy... Niestety zdjecia czesto nie ukazuja prawdy (w [...]

I jeszcze jedno pytanie, ćwiczę dopiero 4 miechy i w łapie tak jak miałem 39 tak po 4 miesiącach nadal to samo a siła poszła znacznie w górę, np na klatę brałem coś koło 85 kg na początku a teraz 115 kg. Mam po prostu się nie przejmować wymiarami i ćwiczyć dalej i kiedyś musi to wszystko ruszyć jeżeli siła cały czas pójdzie w górę???

[...] od jakich oni wymiarow zaczynali? MOze poszli na silownie z bicem 36-38 i od razu machnalei rekord ok 80 na klate.Machaja jakis rok i wala jeden cykl i ju zmaja kolo 40 w lapie.I teraz wchodzi cienki kazio jak ja ktory macha niecale 2 lata i ma w lapie 39.No i zaczyna sie smiech bo inni maja wicej.Ale ja nie dosc ze nie mam uwarunkowan [...]

39,5 to chyba ma w łapie

[...] nogi: Powiem tak nie mam poki co sszczegolnego doswiadczenia z ta partia, ale podam ci jak ja cwicze: 1. Przysiad (sztanga przodem) 2. Wspiecia na jednej nodzez (z hantla w lapie) 3. MC Mam nadzieje ze jakos pomoglem, efekty moich cwiczen juz zapewne widziales w tym dzienniku - mysle ze zle nie jest, choc gdyby nie moja pechowa historia byloby [...]

Będą foto ? Ciekaw jestem jak wygląda twoja sylwetka, bo jestem o 17 cm niższy xd, a obwody mam większe, a mimo to na dużego nie wyglądam. Moi znajomi o takim wzroście jak twój już na starcie po ledwo 2-3 miesiącach ćwiczeń mieli te 39-40 cm w łapie nie będąc specjalnie zalanymi, tak samo z resztą obwodów. Coś mi się wydaję, że jesteś chudy, [...]

Mirek z cybergenicsem w lapie ogladalem MS w katowicach relacje tv pamietam jak dzis Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-22 00:13:39

Cd... Część I - dla eseistów. Zbieżność osbób i miejsc jest całkowicie przypadkowa. " Z Pamiętnika Wacława Sezonowca " Marzec miał się ku końcowi. Do życia budziły się zwierzątka i roślinki, a także po zimowej hibernacji nasz Wacław Sezonowiec. Otóż do wakcji pozostały trzy miesiące; magiczny okres, w którym nasz drogi Wacław jak zwykł [...]

Czyżbyś zaliczył rok szkolny z angola tylko dzięki umowie z nauczycielem że po wakacjach 800 zdań zrobisz :D? Ile mamy czekać na fotki :P Chcę zobaczyć jak się roztyłeś no . Aaa i na privie wyślij mi jedną fotę trzymającą w łapie kebab w samych slipach, wiesz jak takie zdj uwielbiam . Marzenie każdego faceta : wrócić do domu a na stole leży żona [...]

[...] tez znam wciaga biale jest ladnie zbudowany i wogule ale ostanio tak skakal po schodach ze se lep rozcjal..mowi ze po bialym nie ma spadkow a jak pije to zaraz leci...a w lapie ma 38 juz 3 lata...inny jest jeszcze lepszy na cyklu juz 5 lat i ze 2 razy clomid bral jedzie na zmiane raz omke raz prolo tren juz bral i inne mety po 10 tabsow [...]

no witam grześ, a moze wypełnisz profil, wtedy ci powiem czy jest sens abyś się wogóle porywał na te 39 cm w łapie na czysto.

[...] 36-39 cm podczas gdy endo przy tym samym wzroście i wadze ma jakieś 33 cm z czego sporo to tłuszcz. " Tylko zazwyczaj endo wazy "troszczke" wiecej i ma 40 w lapie lekko Zreszta nie dziwie sie ciagle na redukcjach sie nie da masy miesniowej zrobic. Ja bym proponowal "Wam" poprostu trening typowo masowy z moze nieco [...]

MACIEJA21 smieszny jestes i tyle Ja za koks siegnolem jak lape mialem prawie 39 cm a do tego 39 doszlem na treningu i suplach A koles ma 33 w lapie i juz za koks ie lapie ?? Toz z 42-44 mzona na sucho zrobic bez zadnego koksu Kolega tylko sobie krzywde zorbi i tyle P.S. A Twojej wypowiedzi nie skomentuje bo jest dobilna "" od czegos [...]

Dzień: 59/90 Trening: Aeroby: 30min stepper na czczo Opis treningu: co tu pisać,siłowego brak a rano tylko aeroby na lajce;-) ale cały dzień aktywnie:-)) Dieta: Posiłek nr 1 Białko jaja kurzego 250g Płatki owsiane 140g Dwa żółtka jaja 40g 30g odzywki białkowej Posiłek nr 2 Ryz 83g Piers z kurczaka 165g Oliwa z oliwek 5g Warzywa Posiłek nr 3 Ryz [...]

No dokładnie, teraz mam mass mode on i jestem nastawiony na dłuuugą masówkę, żeby dojść do 95 kg co najmniej w tempie max 1 kg/miesiąc. Wtedy dopiero będzie można myśleć o redukcji, bo co z tego, że kaloryfer na wierzchu skoro 30 cm w łapie %-). W sumie ten miesiąc na nizszych kaloriach chyba dobrze mi zrobił, lepsza wrażliwość insulinowa, kichy [...]

Nie wiem czemu masz w lapie o 1 cm mniej niz ja a lepiej wygladasz. Mam w lapie 39 cm a waze 74kg i mam wzrostu 186. Strasznie beznadziejnie wygladam i slaby jestem bo w wycisk tylko 85 kg mam. Ale lipa.

36 i ome? koorva człowieku jedziesz teraz na jakiś odżywkach i innych choojach typu storm, animal itp. dojedziesz na zimę do 39 i walisz propa solo.. ew. możesz z metą lub winem (ja bym wolał wino).. a w jakimś marcu pomyśl o omce i np. podgryzaniu mietka :) PS. dziwne mi było 43 w łapie i 100 cm w klacieja mam 37,5 w łapie i 107 w klacie [...]